Home > ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ > Πόδια χωρίς μύκητες σε πέντε απλά βήματα

Πόδια χωρίς μύκητες σε πέντε απλά βήματα

Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη των μυκήτων. Φροντίστε να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας, ειδικά μεταξύ των δακτύλων. Να φοράτε κάθε μέρα καθαρές κάλτσες, κατά προτίμηση βαμβακερές.

Να αερίζετε καλά τα παπούτσια σας πριν τα ξαναφορέσετε, Τα κακώς αεριζόμενα παπούτσια, όπως τα αθλητικά, φορέστε τα για όσο το δυνατόν συντομότερο διάστημα.

Μην φοράτε στενά παπούτσια γιατί μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες ή πληγές, μέσω των οποίων μπορούν να εμφανιστούν οι μύκητες.

Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με νερό. Το πολύ σαπούνι δεν είναι υγιεινό για το δέρμα σας. Εάν πλένετε τα πόδια σας με σαπούνι, επιλέξτε ένα ουδέτερο σαπούνι που δεν αυξάνει την οξύτητα του δέρματος σας. Ξεπλένετε τα πόδια σας καλά μετά το πλύσιμο, έτσι ώστε να μην παραμένει υπόλειμμα σαπουνιού.

Να φοράτε παντόφλες και να αποφεύγετε χώρους όπου περπατούν άνθρωποι χωρίς παπούτσια. Να χρησιμοποιείτε πάντα τη δική σας πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα σας. Εάν είχατε παλαιότερα μύκητες στα πόδια, χρησιμοποιείτε στα παπούτσια και τις κάλτσες σας ειδική μυκητοκτόνο πούδρα.

You may also like
Όταν ο εξευτελισμός είναι αριστερός
Εκτός ορίων η κατάσταση στις εντατικές
Guardian: «Ασθενείς στην Ελλάδα που θα έπρεπε να ζουν, πεθαίνουν»
Εξαρθρώθηκε κύκλωμα λαθραίου αλκοόλ – Θα γέμιζαν την αγορά με ποτά «μπόμπες»